经济管理系假期体育锻炼系列活动（五）：器械探新悟科学 笃行实践强素养
为持续深挖体育作业育人价值、推动节假日体育锻炼专业化进阶，经济管理系紧扣自治区教育厅《关于常态化安排学生节假日体育作业的通知》要求，以任务通知明方向、激励带动聚活力、交流互鉴促提升，创新推出第五阶段“器械探险家”认证活动，引领学子探索专业运动器械科学使用方法，以专业实践为体育作业提质赋能，收获家长的高度认可和全力支持。
本阶段任务设置三大特色实践任务，层层递进锤炼学子运动素养。有氧耐力挑战依托跑步机、椭圆机、动感单车开展，学子可拍摄自身运动状态或器械面板时间、心率、卡路里等数据影像，直观记录耐力提升轨迹；力量器械初体验要求解锁3-4种固定力量器械，为各器械拍摄静态打卡照，并选取一个动作录制标准完成视频，完整呈现起始姿势、动作过程与呼吸配合，规范夯实力量训练基础；自由重量小目标以哑铃、杠铃为载体，学子从最轻重量起步，拍摄侧面使用照片，以标准化姿势筑牢运动安全与技能根基。
本次任务首次聚焦专业运动器械实践探索，打破居家、户外传统锻炼边界，让学子在实操中探索运动规律、掌握专业方法，实现从“会运动”向“懂运动”的进阶。系部搭建线上成果交流平台，学子可分享实操心得、展示训练成果，在经验互鉴中让体育运动成为探索科学、锤炼本领的实践课堂，推动个体锻炼转化为群体共学的成长契机。
经济管理系始终以体育育人为抓手，不断创新节假日体育作业形式与内涵，通过阶梯式、多元化体育实践，培育学子探索精神与实践能力。此次器械探索活动，既是对体育锻炼质效的再提升，更是对“五育并举”育人理念的深度践行，系部将持续联动家校社各方力量，让科学运动成为学子成长必修课，为全面发展注入持久健康动力。
经济管理系团总支
2026年3月2日
